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长时间对着电脑怎么保护皮肤
2021-08-24 05:54:34   作者:资讯信息港  

长时间对着电脑怎么保护皮肤

01

脸部防护很关键

电脑的电磁辐射对皮肤的伤害是不容小觑的。屏幕的辐射会产生静电,静电就会吸附灰尘,长时间面对电脑的话,很容易导致斑点与皱纹。所以,在面对电脑前,不妨涂上护肤乳液,再加一层隔离霜,增加皮肤的抵抗力。

02

上完网要彻底洁肤

上班或上网结束后,我们要做的*一件事就是测底清洁肌肤,使用温水清洁更彻底,再加上洗面奶清洗面部,将静电吸附的尘垢彻底洗掉,再涂上温和的护肤品,润肤养颜,能大大减少电脑对皮肤的伤害 。

03

保护眼睛

如果不想面容憔悴,顶着两个黑眼圈,那么一点不要长时间连续面对电脑,特别是不要熬夜上网。在办公桌上备上平时滴眼液,以备不时之需。清洁好脸部后,可在眼部敷上一片黄瓜片或者土豆片来缓解下眼部的疲劳。

04

增加营养

经常上网的人,营养是很重要的。特别是维生素B,对脑力劳动者很有益,特别是对于睡觉质量不好的人,应多吃动物肝脏和新鲜果蔬,它们都含有丰富的维生素B族物质。还有肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力。适当的喝些枸杞汁和胡萝卜汁,养目、护肤功效非常好。

05

常做体操消除疲劳

长时间的面对电脑,会导致头晕、腰背酸痛,甚至还会出现下肢水肿、静脉曲张。所以,平时要多做体操促进血液循环,缓解疲劳,减轻双足的水肿,预防下肢静脉曲张。

现在,互联网的发展越来越快速,接触电脑工作的人也越来越多,电脑的辐射、室内的干燥很容易导致肌肤粗糙,毛孔粗大、长痘痘、长斑等现象。所以电脑族的MM们更要注意保护好皮肤,不让细菌有机可乘。

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